我醒悟。。所以我减肥！（一）

肥了那么多年。。也该够了。


几年来。。胖胖瘦瘦。。瘦也从来没有少过60公斤。。悲！

你问我减肥方法，我大概可以列出超过几十种吧。
然而那该死的性格。。和那引以为傲洒脱的个性，29 了。。还是肥人一个！

我要说的是。。我开始咯！！ 开始醒悟咯·！！快三十咯！！

我的减肥日记正式启航！！

我-邓雨伞，**公斤。。（成功后会公布before的惊人重量） ^.^

目前的方法-

一天三餐必吃！

无油，少盐+营养爆表！！

坚持每餐一定要有蔬菜，水果，蛋白质，淀粉！！ 还有喝爆大量的水！！！

我得在这里慢慢揭发我每天的menu。。以后就会很骄傲的回顾回顾！wuahahaha。

等着瞧！！！！我要像她！！loll